Περιγραφή διαδρομής
Διαδρομή συνολικού μήκους 22 χλμ και
υψομετρικής διαφοράς 1.400μ.
Έναρξη της διαδρομής στο Υδροθεραπευτήριο
Λουτρακίου, μέσα στο Λουτράκι.
Αρχικά κινούμαστε μέσα στην πόλη και βγαίνοντας τρέχουμε στην πλαγιά του βουνου ακολουθώντας νέο, όμορφο μονοπάτι.
Στό 3ο χλμ. θα βρούμε τον 1ο σταθμό τροφοδοσίας
Νερό και συνεχίζουμε
Ακολουθεί για 2 χλμ.ενα πανέμορφο τμήμα της διαδρομής μέσα σε δάσος για να φτάσουμε στη θέση Χαρβάτι.
Αρχικά κινούμαστε μέσα στην πόλη και βγαίνοντας τρέχουμε στην πλαγιά του βουνου ακολουθώντας νέο, όμορφο μονοπάτι.
Στό 3ο χλμ. θα βρούμε τον 1ο σταθμό τροφοδοσίας
- Θέση Στάνη (250 μ. υψόμετρο): 1ος σταθμός τροφοδοσίας
Νερό και συνεχίζουμε
Ακολουθεί για 2 χλμ.ενα πανέμορφο τμήμα της διαδρομής μέσα σε δάσος για να φτάσουμε στη θέση Χαρβάτι.
- Θέση Χαρβάτι (230 μ. υψόμετρο): 2ος σταθμός τροφοδοσίας
Νερό, ισοτονικό και συνεχίζουμε
Ακολουθούν 2 χλμ. παλιού χωματόδρομου και στα επόμενα 3 χιλιόμετρα, τρέχουμε σε δασωμένο, καθαρό και ευκρινές μονοπάτι, με ήπια ανηφορική κλίση (μέσος όρος κλίσης 11%). Έως τη θέση Αμυγδαλιά θα έχουμε ανέβει άλλα 500 μ. σε ύψος.
Θέση Αμυγδαλιά (730 μ. υψόμετρο): 3ος σταθμός τροφοδοσίας
Εδώ θα βρούμε νερά, ισοτονικά και μπανάνες
Ανεφοδιασμός και φύγαμε! Έχουμε δρόμο μπροστά μας! Τα επόμενα 2.750μ. θα μας φέρουν στη κορυφογραμμή και στα 1.030 υψόμετρο τρέχοντας σε ένα πανέμορφο τμήμα της διαδρομής. Είμαστε πια στη κορυφογραμμή έχοντας διανύσει 12.5 χλμ. και έχοντας τελειώσει με το ανηφορικό τμήμα. Μας μένουν λιγότερα από 10 χλμ για τον τερματισμό και 1.5 χλμ. στο ίδιο περίπου υψόμετρο μέχρι τον επόμενο σταθμό τροφοδοσίας.
Εδώ θα βρούμε νερά, ισοτονικά και μπανάνες
Ανεφοδιασμός και φύγαμε! Έχουμε δρόμο μπροστά μας! Τα επόμενα 2.750μ. θα μας φέρουν στη κορυφογραμμή και στα 1.030 υψόμετρο τρέχοντας σε ένα πανέμορφο τμήμα της διαδρομής. Είμαστε πια στη κορυφογραμμή έχοντας διανύσει 12.5 χλμ. και έχοντας τελειώσει με το ανηφορικό τμήμα. Μας μένουν λιγότερα από 10 χλμ για τον τερματισμό και 1.5 χλμ. στο ίδιο περίπου υψόμετρο μέχρι τον επόμενο σταθμό τροφοδοσίας.
- Έλατος Βενιζέλου (1.030 μ. υψόμετρο): 4ος σταθμός τροφοδοσίας
Νερά, ισοτονικά, κόκα-κόλα και μπάρες θα υπάρχουν στο τραπέζι
Μέχρι εδώ έχουμε διανύσει σχεδόν14.000 μ.. και έχουμε μπροστά μας κάτι περισσότερο από 8 χλμ. κατηφορικής πορείας.
Μετά τον σταθμό τροφοδοσίας και σε 250μ χρειάζεται λίγη προσοχή γιατί έχει αρκετή πέτρα.
Μέχρι εδώ έχουμε διανύσει σχεδόν14.000 μ.. και έχουμε μπροστά μας κάτι περισσότερο από 8 χλμ. κατηφορικής πορείας.
Μετά τον σταθμό τροφοδοσίας και σε 250μ χρειάζεται λίγη προσοχή γιατί έχει αρκετή πέτρα.
Βγαίνουμε σε πλάτωμα και με ήπια κατηφορική πορεία μετά από 1.200μ φτάνουμε στη Μονή Απ. Παύλου (860 μ.
υψόμετρο). Κατηφορίζοντας τώρα από τον Απ. Παύλο για τον Όσιο Πατάπιο (540 μ.
υψόμετρο) διανύουμε 1800 μ. κατάβασης με υψομετρική διαφορά 320 μ.,
όπου χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή καθώς η κλίση είναι μεγάλη, το μονοπάτι
ελικοειδές και δεν έχει σταθερά πατήματα. Η θέα, όμως, προς την Πελοπόννησο, το
Λουτράκι, τον Ισθμό, τον Κορινθιακό και το Σαρωνικό κόλπο μας αποζημιώνει! Γι' αυτό, αυτοσυγκέντρωση,
ρυθμός, γερά γόνατα και.... ας απολαύσουμε το ταξίδι!
- Θέση Όσιος Πατάπιος (540 μ. υψόμετρο): 5ος σταθμός τροφοδοσίας
Νεράκι για το δρόμο και φύγαμε
Μπαίνουμε στην τελική ευθεία! Ευθεία, βέβαια, δεν τη λες, αλλά σχεδόν τελειώσαμε! Μετά από 500 μ. ασφαλτόστρωτου δρόμου κατηφορίζουμε αριστερά σε παλιό μονοπάτι. Μετά την διασταύρωση με άσφαλτο το μονοπάτι συνεχίζει για 1.400μ. ως χωματόδρομος - μονοπάτι και τα τελευταία 1.000 μ. θα τα τρέξουμε σε άσφαλτο(με 150μ χώμα ενδιάμεσα) μέχρι το υδροθεραπευτήριο του Λουτρακίου, όπου και ο τερματισμός.
Μπαίνουμε στην τελική ευθεία! Ευθεία, βέβαια, δεν τη λες, αλλά σχεδόν τελειώσαμε! Μετά από 500 μ. ασφαλτόστρωτου δρόμου κατηφορίζουμε αριστερά σε παλιό μονοπάτι. Μετά την διασταύρωση με άσφαλτο το μονοπάτι συνεχίζει για 1.400μ. ως χωματόδρομος - μονοπάτι και τα τελευταία 1.000 μ. θα τα τρέξουμε σε άσφαλτο(με 150μ χώμα ενδιάμεσα) μέχρι το υδροθεραπευτήριο του Λουτρακίου, όπου και ο τερματισμός.
